Depende – certamente é o que
vão dizer os pediatras, os psicólogos e, é claro, os educadores pedagógicos. A
verdade é que a resposta não é surpresa, pois não existe um horário “melhor”,
de maneira universal, para uma criança estudar; o ideal vai depender das
características individuais da criança, do seu ritmo circadiano e da rotina
familiar. Mas há, sim, algumas evidências de que o período da tarde pode ser
benéfico devido ao maior tempo para uma rotina de sono adequada. A principal
vantagem do turno da manhã é a menor quantidade de distrações e mais energia
para quem tem um ritmo mais matutino, enquanto o turno da tarde oferece mais
tempo para atividades extracurriculares e uma melhor rotina de sono para
muitos.
Uma das principais observações
nessas situações de dúvida é buscar enxergar o que melhor se adapta ao chamado
ritmo circadiano – o tal ‘relógio biológico’, a relação entre horários de maior
disposição e o sono: para algumas crianças isso resultará em maior atenção às
atividades, além de permitir um café da manhã mais tranquilo e rotinas de sono
mais consistentes. Para os pais, o turno da tarde pode significar a
tranquilidade de acordar mais tarde para ir à escola e a segurança de um
período de sono adequado para os filhos.
O fato é que algumas crianças rendem mais nas primeiras horas do dia; outras
ficam mais concentradas no período da tarde. Então, de forma objetiva, há
pontos a considerar na hora da decisão: atentar para as necessidades
individuais, ou seja, observar qual horário a criança tem mais picos de energia
e foco. Além disso, perceber, na rotina doméstica, qual horário vai propiciar
que a criança durma a quantidade de horas recomendada para sua idade é outro
fator. Ainda sobre a rotina da família, levar em conta o dia a dia dos pais e
cuidadores é essencial para que o horário escolhido se encaixe nas necessidades
de todos. Por fim, verificar quais atividades extracurriculares se deseja
priorizar no contraturno.
Depois de tudo pesado e medido, ainda é muito importante acompanhar a adaptação
criança-escola. “A escola planeja a rotina de maneira acolhedora e que promova
a sensação de segurança para a criança e sua família, mas é primordial que a
tomada da decisão seja feita de maneira consciente, quando a família também se
sente segura com ela”, explica Arícia Gusmão, psicóloga escolar para os Anos
Iniciais do Ensino Fundamental do CEI, na unidade Roberto Freire.
Ao contrário da percepção de muitas pessoas, os anos escolares que abrangem a
Educação Infantil e o Ensino Fundamental I estão longe de ser períodos em que a
criança vai ao colégio “só para brincar”. O tal EF1 – ou Anos Iniciais – é a
primeira etapa do Ensino Fundamental no Brasil, que abrange do 1º ao 5º ano,
destinado a crianças de 6 a 10 anos. Este período é fundamental para o
desenvolvimento integral da criança, focando na alfabetização, no
desenvolvimento cognitivo, social e motor, na construção da autonomia e na
expansão do seu letramento e visão de mundo.
O objetivo geral do Ensino Fundamental são as novas formas de se relacionar com
o mundo, segundo a BNCC – Base Nacional Curricular. Os principais marcos desta
fase giram em torno de auxiliar no desenvolvimento de habilidades de leitura e
escrita, além de aplicarem esses conhecimentos no dia a dia. Não menos
importante é o foco no desenvolvimento: além da linguagem, os anos iniciais
promovem o desenvolvimento motor, cognitivo e social da criança – daí a
importância do brincar.
Em Natal, o Nosso CEI, que já soma 53 anos de história, vai ofertar para 2026
mais duas turmas para o turno vespertino, para o 1º ano e o 3º ano do Ensino
Fundamental I. “A escolha do turno envolve diferentes fatores. O ritmo da
família, por exemplo – se os pais têm maior disponibilidade em determinado
horário – pode impactar diretamente na qualidade do acompanhamento das
atividades de contraturno, como esportes, terapias ou aulas de idiomas. Quando
essas escolhas estão alinhadas à rotina familiar e à rede de apoio, o ganho
para a criança é significativo. Enfim, são vários os fatores a analisar. Há
tempos, tínhamos o desejo de ampliar as turmas da tarde, e agora surgiu a
oportunidade de tornar isso realidade. Entendemos que, além das
particularidades de cada criança e de cada família, nossa escola oferece um
ambiente de convivência social preparado para que, em qualquer turno, os alunos
vivenciem experiências ricas de aprendizado e amizade. E nossa equipe está
preparada para apoiar as famílias nessa escolha”, destaca Flávia Nóbrega,
Diretora do CEI Unidade Roberto Freire.
O Ensino Fundamental abarca ainda uma série de nuances. Os anos iniciais são,
efetivamente, uma transição, pois a fase representa a saída da educação
infantil para o ambiente escolar formal, com um foco em atividades lúdicas que
facilitam a adaptação. São anos em que ainda se mantém o professor
‘generalista’ em muitas escolas, em que um único professor é responsável pela
maioria das disciplinas e é ele quem também introduz o contato com outras áreas
do conhecimento.
Destacam-se ainda o desenvolvimento da autonomia, a expansão da linguagem
através de leituras um pouco mais longas, a formação de bases sólidas para as
próximas etapas da vida escolar e para a evolução das habilidades, senso
crítico e da convivência em grupo. Não por acaso, portanto, que se chama Ensino
Fundamental.
Ritmo circadiano
O ritmo circadiano é o relógio
biológico interno, de aproximadamente 24 horas, que regula o ciclo de
sono-vigília e outros processos fisiológicos e comportamentais, como a
liberação de hormônios, a temperatura corporal e a digestão. Ele é
influenciado, principalmente, pela luz ambiental, que, ao atingir os olhos,
envia sinais ao cérebro para regular a produção de melatonina, um hormônio que
promove o sono. Um ritmo circadiano saudável é fundamental para a saúde e o
bem-estar, enquanto o seu desalinhamento pode levar a diversos transtornos e
problemas de saúde.
Para você comparar
Vantagens de estudar no horário da manhã ou tarde:
Menos distrações: O
ambiente pela manhã costuma ser mais calmo e com menos interrupções.
Ritmo natural: Para crianças que naturalmente acordam cedo e são mais ativas de
manhã, o período matutino pode ser mais produtivo. As crianças que estudam pela
manhã têm um nível de autonomia maior pela manhã para se organizar antes da
escola.
Mais tempo livre à tarde: Estudar de manhã pode liberar mais tempo à tarde para atividades extracurriculares, esportes e outras experiências enriquecedoras.
Melhor descanso: O turno vespertino não exige que as crianças acordem tão cedo, o que contribui para uma rotina de sono mais uniforme e adequada.
Maior disposição: Muitas crianças e adolescentes se sentem mais ativos e dispostos à tarde, o que favorece a concentração nas aulas.
Refeições em família: Para muitas famílias, o café da manhã é o horário em
que todos estão em casa e assim conseguem estar juntos para desfrutar do café
da manhã antes de iniciar o dia de estudos.
Mais pontualidade: Para algumas famílias, sair de casa cedo, sem atrasos,
é mais fácil do que no horário do pós-almoço, no ‘meio do dia’, favorecendo a
pontualidade na chegada à escola.
Individualidade:
É importante lembrar que cada criança é diferente. Algumas podem se beneficiar
mais do período da manhã; já os que estudam no turno vespertino precisam
acordar um pouco mais tarde e realmente não sentirem a necessidade de cochilar
após o almoço.
Adequação ao relógio biológico:
Muitas crianças e adolescentes são mais ativos durante a tarde, o que significa
que o horário se alinha melhor com seu ritmo natural, favorecendo a atenção e o
aprendizado.
Melhor qualidade de sono:
Poder acordar mais tarde permite que a criança tenha uma rotina de sono mais
uniforme e suficiente, essencial para o processamento de memórias e o bem-estar
emocional.
Maior disposição:
Com o sono adequado, a criança tende a ter mais energia, o que impacta
positivamente o humor e a capacidade de concentração.
Rotina alimentar mais tranquila: A possibilidade de não precisar acordar
tão cedo facilita uma refeição matinal mais calma e saudável antes de ir para a
escola.
Vantagens para os pais e a família
Menos correria pela manhã: Para pais que não precisam acordar muito cedo
para trabalhar, o turno da tarde pode reduzir a agitação da manhã, tornando o
processo de levar os filhos à escola mais tranquilo.
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